先日のテレビで「黒豆ダイエット」なるものを紹介してたので、始めてみました。

番組中では、この「黒豆ダイエット」は韓国から来たダイエット方法のように紹介されていましたね。

1日70gの黒豆を他の食材と混ぜたり調理方法を変えたりで続けることが大切だとか。豆だけなら飽きてしまうだろうけど

他の食事には制限が無くて、この黒豆を1日に70g摂取すればいいのだから飽きることも少ないだろうと考えて挑戦中。

現状は、180cm80kgだから特に肥満とかでも無いんですがね。(ウエストは85cm)

最初に始めるにあたって、テレビで評判になると「スーパーから商品が消える」現象を予想していたため

もし、店頭に黒豆が無かったらやめよう! と思いつつ店内を眺めてみたら意外にいろんな黒豆が揃って在庫があった。

な~んだ、それ程皆さんは興味を持たなかったんだなぁと思いながら「丹波の黒豆150g入り」を購入してみた。

1日の摂取量が70gなんだから2日分あるなという事で3袋購入。

1週間は継続できる。

安田大サーカスのHIROは1ヶ月で153kg→123kgに減量成功したと言ってたし、1週間で何か変化は見られるだろうと

そんな訳で始めてみた。

<1日目>

当然の事ながら何も変化なし。(体重も増減なし)

<2日目>

少し変化あり。

その変化とは、少し汚い話しになりますが

個室で大の用をする時に、通りが良い感じがしました。普段も悪い方ではないのですが

頑張らないでもいいと表現したらいいのか、すんなりとお出ましになるのです。

そのせいか、体重で300g減りました。  79.7kg

<3日目>

2日目と同様 お通じが凄く快適。

他には特に体調には変化なし。(気のせいだったかな?)

体重はまた300g減って 79.4kg

食事はいつも通りで過ごしてます。今日は揚げ物でした。

<4日目>

本日も快調なり。今週は個室に入っても頑張らないで出てくれる。これだけでもいいかなとも思う位です。

体重は少し減って79.3kgでした。

今まで溜まっていたのがなくなってるのかもしれないね。

 

この調子で1ヶ月は様子をみてみようと思います。

この記事の関連記事は ↓ ↓ にあります。

黒大豆ダイエット4週間め!経過と分析結果。

 

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One thought on “先日のテレビで「黒豆ダイエット」なるものを紹介してたので、始めてみました。

  1. この黒豆ダイエットを始めてから10日目です。
    体重は当初からみれば800g程度落ちただけですが、お通じは
    とても順調です。
    気持ちウエストが締まって来たようにも・・・
    実際に測ってはいないので何とも言えませんが。
    運動してるかと言えば、花見のはしごをした位ですからそんなには
    やってません。
    でも、ズボンが緩くなって来た感じがします。
    そのため、もう少し続けてみようと思います。
    会社ではよく聞く言葉ですが「結果がすべてだ!」とね

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